Co możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi osobami?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często nieodpowiednio jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo jedzą, więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. wpisy
2. teksty
3. felietony
4. felietony
5. wpisy